Rosario García Palomo
Psicóloga Sevilla Centro
Tu bienestar físico, psicológico y emocional es importante, empieza a cuidar de ti.
Tu objetivo es el mío, te acompaño a lograrlo.
Lo mejor que puedes obtener en una terapia, es el aprendizaje de estrategias, herramientas que te permitan obtener resultados y crear tu propio camino.
¿Por qué acudir a terapia psicológica?
Los motivos por los que una persona decide comenzar terapia son muy variados, pero todos tienen un aspecto en común:
- En este momento estás conviviendo con un malestar que perjudica tu día a día y no sabes muy bien cómo salir esta situación.
- Puedes sentir que aunque intentas esforzarte todo lo posible tienes la sensación de no avanzar, aunque en algún momento hayas conseguido sentirte un poco mejor, hay cosas por las que sigues sufriendo.
Si te ves reflejada/o en esto la terapia psicológica es para ti.
La Realidad Virtual
es una herramienta que actualmente se utiliza en psicología tanto para el tratamiento de las fobias como para relajarse y para hacer ejercicios de Mindfulness. Se utiliza como complemento de la terapia cognitivo-conductual para el tratamiento de las diferentes fobias.
Te permite tener una experiencia distinta, sumergiéndote en el mundo virtual mediante unas gafas grandes especiales conectadas a unos auriculares. Te expone a diferentes entornos que son capaces de generar los mismo pensamientos, la misma activación fisiológica ( síntomas desagradables de la ansiedad como taquicardia, sudoración, mareos…) y las mismas emociones que una situación real.
El tratamiento de fobias con realidad virtual consiste en exponer gradualmente a las personas a los entornos que generan los ataques de pánico. De esta forma se produce la habituación a esas situaciones que y se consigue controlar la ansiedad.
Con la realidad virtual también hacemos ejercicios de mindfulness y técnicas de relajación.
Normalmente el propio miedo irracional, hace que las personas que lo padecen eviten esos lugares o situaciones retrasando la solución del problema.
Con la realidad virtual es posible, sin desplazarse, enfrentarse a esos miedos acompañada en todo momento del terapeuta. Utilizo la Realidad Virtual desde el año 2018, y actualmente la plataforma dinámica de Amelia Virtual Car.
Fobias tratadas con la realidad virtual Amelia y la terapia cognitivo conductual.
- Amaxofobia: miedo a conducir
- Claustrofobia: miedo a los espacios cerrados
- Aerofobia: miedo a volar
- Agorafobia: miedo los espacios abiertos
- Glosofobia: miedo a hablar en público
- Hemofobia: miedo a la sangre, a las agujas…
- Ansiedad social: Trastorno de ansiedad social (TAS)
Con la realidad virtual también hacemos ejercicios de respiración y Mindfulness.
Gestiona tu estrés y tu ansiedad con Realidad Virtual
La realidad virtual de Amelia:
- Se ajusta a tus necesidades.
- Acelera tus progresos.
- Te permite medir tus logros.
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