Servicios

Terapia Individual

El objetivo principal de la psicoterapia individual es ayudar a superar una situación difícil. En otras ocasiones la psicoterapia puede ayudarnos a desarrollar nuevas capacidades y promover nuestro desarrollo personal.

A menudo las exigencias de nuestro día a día ponen a prueba la forma en que nos enfrentamos a las dificultades. Nos hacemos conscientes de que necesitamos ayuda cuando sentimos un estado de ansiedad, estrés o tristeza importantes.

Sea cual sea el ámbito o motivo por el que necesitas acudir a terapia con la terapia cognitivo conductual buscamos poder aprender a gestionar cualquier tipo de malestar o limitación para que el día a día sea más fácil y pueda ser llevado a cabo con total libertad.

Soy especialista en terapia cognitivo, y te ayudo a solucionar diferentes problemáticas como:

• Ansiedad

• Depresión

• Baja autoestima

• Estrés

• ​Dependencia Emocional

• Ruptura

• Duelo

• Trastornos del sueño

• Miedos ( a hablar en público, a volar…)

• Ansiedad ante los exámenes

Terapia de Pareja

En la actualidad donde todo se mueve a un ritmo vertiginoso, muchas parejas pueden pasar por momentos difíciles en su relación y en ocasiones puede suceder que, a lo largo de la relación, los conflictos se acumulen, se queden sin resolver provocando un vacío, sensación de soledad, de incomprensión, de poca comunicación generando un distanciamiento o la ruptura de la pareja.

Es a través de la relación con el otro, cuando nos descubrimos a nosotros mismos y esto nos permite conocer nuestras habilidades y fortalezas, pero también nos muestra nuestros miedos, defectos e inseguridades y es por eso que a veces nos produce sufrimiento.

La terapia de pareja nos ayuda a darnos cuenta de donde estamos en nuestra relación para poder aprender nuevas formas de relacionarnos, comunicarnos y resolver los conflictos, proporcionándonos las herramientas necesarias para ello.

Acudir a terapia de pareja es un acto de valentía porque implica reconocer los fallos y trabajar para superarlos.

¿Cuándo acudir a terapia de pareja?

Si sientes que en hay algo en tu relación que te causa dolor, incomodidad o confusión, eso es razón suficiente para buscar ayuda profesional.

• Estas pasando por una crisis de pareja
• Tenéis problemas para comunicaros y aparece la ira
• Sientes que hay un distanciamiento entre vosotros
• Han interferido terceras personas en la relación

Si crees que necesitas ayuda, no dudes en contactar conmigo para resolver cualquier duda o pregunta.

Puedo ayudaros en problemas de:

• Comunicación
• Celos
• Dependencia emocional
• Discusiones y discriminaciones

Terapia Online

En la terapia online, la forma de trabajar es igual que en la terapia presencial, con el mismo enfoque práctico y efectivo. Si no puedes o no quieres por alguna razón acudir a la terapia presencial, la atención psicológica online puede ser una alternativa. La terapia online se realiza mediante sesiones por video llamadas por WhatsApp o a través de la plataforma de Doctoralia.

¿Para quién puede estar indicado?

• Para personas con movilidad reducida (discapacidad, dolor…), patologías que obstaculizan el salir de casa por agorafobia, ansiedad social...
• Problemas personales de horarios
• Pacientes que ya han iniciado un proceso de terapia presencial y han de moverse geográficamente
• Personas de habla hispana que residen en países de lengua extranjera y prefieren comunicarse en su idioma.